반응형 전분가루2 고구마 전분을 어떻게 사용할 수 있을까요? 고구마 전분을 식단에 포함시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 1. 스무디나 쉐이크에 첨가: 고구마 전분은 스무디나 쉐이크에 증점제로 첨가할 수 있습니다. 또한 음료에 은은한 단맛을 더할 수 있습니다. 2. 수프나 스튜의 증점제로 사용: 고구마 전분은 밀가루나 옥수수 전분 대신 수프와 스튜를 걸쭉하게 만드는 데 사용할 수 있습니다. 소량의 전분과 찬물을 섞어 슬러리를 만든 다음 수프나 스튜에 넣고 걸쭉해질 때까지 저어주세요. 3. 튀긴 음식의 코팅제로 사용: 고구마 전분은 감자 전분과 마찬가지로 닭고기나 야채와 같은 튀긴 음식의 코팅제로 사용할 수 있습니다. 전분과 밀가루를 동량으로 섞고 튀기기 전에 혼합물에 음식을 코팅하세요. 4. 구운 식품에 추가: 고구마 전분은 밀가루 대신 글루텐이 없는 빵 및 .. 2022. 12. 21. 고구마 전분에도 효능이 있다고 해요. 고구마는 비타민, 미네랄 및 섬유질이 풍부한 영양가 있고 맛있는 뿌리채소입니다. 그들은 또한 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 화합물인 항산화제의 좋은 공급원입니다. 이러한 건강상의 이점 외에도 고구마 전분은 건강한 식단의 일부로 섭취할 때 몇 가지 특정한 이점을 가질 수 있습니다. 고구마 전분의 잠재적 이점 중 하나는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고구마는 저혈당지수(GI) 식품으로 흡수가 느리고 급격한 혈당 상승을 일으키지 않습니다. 이것은 혈당 급상승 및 급강하를 예방하는 데 도움이 될 수 있으므로, 당뇨병이 있거나 당뇨병 발병 위험이 있는 사람들에게 유익할 수 있습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 고구마 전분의 또 다른 잠재적 이점은 .. 2022. 12. 21. 이전 1 다음 반응형
