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놀랐을 때 우리 몸은 "투쟁-도피" 반응이라고도 하는 교감 신경계를 활성화하여 반응합니다. 이 반응은 심박수, 호흡수, 혈압을 증가시켜 신체가 행동에 대비할 수 있도록 준비시킵니다. 이러한 변화는 잠재적으로 위험한 상황에서 신속하게 대응할 수 있도록 돕기 위해 디자인되었습니다.
교감 신경계는 뇌에서 시작되는 복잡한 일련의 사건에 의해 활성화됩니다. 놀랐을 때 뇌의 작은 아몬드 모양의 구조물인 편도체가 시상하부에 신호를 보내 교감 신경계를 활성화합니다. 그러면 교감 신경계는 아드레날린으로도 알려진 에피네프린이라는 호르몬을 분비하여 심박수와 혈압을 증가시킵니다.
심박수와 혈압이 증가하면 근육에 더 많은 산소와 영양분을 전달하여 빠르게 반응할 수 있도록 디자인되었습니다. 이러한 반응은 하이킹 중에 뱀을 만났을 때나 갑자기 누군가 튀어나올 때와 같이 위험에서 빨리 벗어나야 하는 상황에서 유용합니다.
교감 신경계 외에도 '휴식과 소화' 활동을 담당하는 부교감 신경계도 심박수를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 부교감 신경계가 활성화되면 심박수가 느려지고 에너지를 절약하는 데 도움이 됩니다.
전반적으로 놀랐을 때 우리 몸은 교감 신경계를 활성화하여 심박수와 혈압을 증가시켜 신체가 행동에 대비할 수 있도록 준비합니다. 이러한 반응은 잠재적으로 위협적인 상황에서 신속하게 대응하고 위험에서 벗어날 수 있도록 설계되었습니다.
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