반응형 단거 많이 먹으면1 정제당, 백설탕, 그리고 진짜 흑설탕, 당신이 알아야 할 설탕 종류와 영양 가치 건강한 식습관은 우리 모두가 추구하는 목표입니다. 하지만 현대 사회에서는 편리한 식품과 달콤한 간식으로 인해 설탕 소비가 증가하고 있습니다. 설탕은 우리가 음식에 사용하는 중요한 원료 중 하나이지만, 종류에 따라 영양 가치가 크게 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 설탕의 종류와 그에 따른 영양 가치에 대해 알아보고, 우리가 선택하는 식품에 영양 성분을 고려하는 중요성을 강조하고자 합니다. 건강한 식습관을 유지하고자 하는 모든 분들께 도움이 되길 바라며, 자세히 알아보겠습니다. [ 목차 ] ▣ 정제하지 않은 원료당 사탕수수를 가공한 것으로 영양소와 당밀이 존재합니다. 정제되지 않은 원료당은 사탕수수를 직접 가공하여 만든 설탕으로, 비교적 자연스럽고 영양소가 보존되어 있습니다. 원료당은 섬유질, 무기질, 비.. 2023. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
