행복은 지극히 주관적이에요.

행복은 우리 모두가 추구하는 감정이지만, 정확히 정의하기는 어렵고

달성해내기는 더 어려울 수 있습니다. 물질적인 소유물에서 행복을 찾아내는 사람도 있고,

인간관계나 개인적인 성과에서 행복을 찾아내는 사람도 있습니다.

자연 속에서 보내는 시간이나 취미 연습 등 단순한 즐거움 속에서 기쁨을 찾는 사람도 있습니다.

행복의 근원은 다양하지만 전반적인 행복에 기여하는 것에는 몇 가지 공통 요인이 있습니다.

주로 신체적, 정신적으로 건강한 것, 삶의 목적 그리고 의미가 있는 것,

타인과의 관계 등이 포함됩니다. 긍정적인 사회적 네트워크와 좋은 인간관계를 가진 사람은

고립된 사람이나 부정적인 관계를 가진 사람보다 행복해지는

경향이 있다는 것을 우리 모두 잘 알고 있습니다.

행복은 일정한 상태가 아니라 사람의 상황에 따라 변할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

가장 행복한 사람조차도 슬픔과 스트레스의 순간을 경험하고 복잡한 감정을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다.

우리 일상 속에서 행복을 키우는 한 가지 방법은 기쁨과 만족감을 얻을 수 있는 활동에 참여하는 것입니다.

여기에는 개인 목표를 설정하고 이를 향해 노력하는 것, 소소한 것에 감사하고,

다른 사람들에게 친절을 베푸는 방법이 포함됩니다.

또한 전반적인 건강 상태는 개인의 행복 지수에 큰 영향을 줄 수 있으므로 신체적 및 정신적

건강을 관리하는 것도 중요합니다. 운동, 수면, 건강한 식사는 모두 행복감과 만족감에 기여합니다.

궁극적으로, 행복은 지극히 주관적인 것이며, 어느 한 사람에게

기쁨과 만족감을 가져다주는 방법이 반드시 다른 사람에게도 같을 수는 없습니다.

행복에 대한 길을 직접 결정하고 생활에서 기쁨과 만족을

키우는 방법을 찾는 것은 각 개인에 달려 있습니다.

맛있었구마

따뜻한 고구마